التغذية

خطة تغذيتك الأسبوعية حسب برنامجك الحالي.

الفطوربروتين + كارب معقد + خضار

الغداءبروتين + كارب معقد + خضار

سناك بعد الظهربروتين + كارب معقد + خضار

العشاءبروتين + كارب معقد + خضار