8 أسابيعمتوسط3 أيام أسبوعيًا
Full Body
برنامج Full Body لمدة 8 أسابيع، 3 أيام أسبوعيًا، مثالي لمن يملك وقتًا محدودًا ويريد نتائج شاملة تطال كل عضلات الجسم دون الحاجة لحضور يومي.
٨٩ ر.س
ماذا ستحصلين عليه؟
- جدول تمارين كامل
- شرح التمارين
- جدول متابعة
- تقسيم أسبوعي واضح
البرنامج مناسب لـ
- أصحاب الوقت المحدود
- من تريد نتائج شاملة
- المستوى المتوسط
ماذا ستجدين داخل البرنامج؟
ملف PDF منظم
جدول واضح وسهل القراءة والطباعة.
متوافق مع الجوال
اطّلعي على برنامجك في أي وقت ومكان.
يعمل على كل الأجهزة
جوال، آيباد، أو كمبيوتر — بنفس الوضوح.